ぎっくり腰

腰痛の代表的なものは「ぎっくり腰」です。原因は何でしょうか。
日本人のイメージで「腰痛」と最も密接に結びついているのは、間違いなくこのぎっくり腰でしょう。
重いものを持ったとき、 寝起きのとき、ちょっと椅子から立とうとした瞬間など、突発的な動作の際に 「グキッ」と体中に響くような嫌な痛みが走ります。
少し身体を動かすともうどうにもならない激痛です。
酷い場合には「ストン」と腰から下が抜けてしまったかと思えるような力が入らない状態になることもあります。
自分の身体を支える事ができないで、座ることすら時には顔を洗うこともできません。
このような体験をされた人も沢山いるのではないでしょうか。
主な原因は『炎症』と『捻挫』です。
ぎっくり腰は椎間板ヘルニアや坐骨神経痛のような神経痛とは違います。
何故なら「神経圧迫」がそこには発生していないからです。 ぎっくり腰を引き起こす要因は「筋肉の炎症」「筋肉の捻挫」この二つが考えられます。
この二つがあの腰の激痛を引き起こしているのです。逆を言えば ぎっくり腰の場合はこの二つを解決すればぎっくり腰は落ち着いていきます。
ですので、ぎっくり腰になったときには とにかくぎっくり腰のところで被害を留めて、それ以上の椎間板ヘルニアなどにならないように身体、特に腰への負担を軽減させなくてはいけませんね。
ぎっくり腰になったときの効果的な治療法はといえば。
＜西洋医学＞
整形外科、カイロプラクティック、ステオパシー
＜東洋医学＞
鍼灸、接骨、整体　があります。
急性の腰痛は殆どがぎっくり腰で「筋肉の捻挫」「筋肉の炎症」が根本原因 である場合が多いです。
その場合は筋肉の炎症を抑えることで、この激痛は数日で嘘のように引いていきます。
ここで無理に動かせば当然炎症は酷くなり、その範囲も広がりますので、無理をせずに
安静にしておきましょう。

妊娠と腰痛

腰痛の重要な一因として、特に女性に多い腰痛の1つ目は靴との関係ですが、考えて見れば靴だけでなく、肩にかけるショルダーバックなどにも原因があるのではないかという説もあります。
片方の肩にだけ掛けることで重心が偏り、腰痛の原因になってしまうのです。
さて、二つ目には女性特有の腰痛が多い理由のもうひとつは「妊娠」といわれています。
妊娠したことで腰が腰痛になりやすい姿勢に変わっていくことです。
妊娠時に腰痛になってしまう女性は結構多いものですが、その理由はお腹が大きくなってしまうこと自体にあります。
重心が前にずれてしまい、その結果腰にかなりの負担がかかるようになります。
それは重さだけではありませんね。
さらに、女性特有のに腰痛が多くあるのには生理が挙げられます。生理になった時に、腰痛になってしまった・・・という人もいるはずです。
妊娠中に腰痛になる人は多いことが知られていますが、ある調査ではおよそ半数の人が何かしらの腰痛を訴えるといった結果も出ていますから、妊娠中の腰痛はかなり頻繁に起こることがあります。
妊娠中の腰痛についてその原因を調べてみると1つ目はホルモンです。レラキシンというホルモンがその原因ですが、このレラキシンには骨盤を緩めるという気の利いた働きがあります。
勿論、出産のために必要なのですが、腰にはそれだけ負担がかかってしまうので、腰痛になりやすいですね。
2つ目の原因はお腹が大きくなること。
これは誰でも予想できますが、お腹が大きくなって重くなるだけが原因ではありません。
お腹が前にせり出してくることで体の重心が前に移動してしまうことが原因です。
そのため、自然な背骨のカーブが損なわれたりして、そのために腰痛になってしまうということが考えられます。